|
Витамин В15 (пангамовая кислота)
Основные источники:
Коричневый рис, рисовые отруби, семена кунжута, тыква, пивные дрожжи, печень.
Главные функции:
Используется для улучшения физической работоспособности и работы сердца.
Мощный антиоксидант.
Результат дефицита в рационе:
Сокращение поступления кислорода в клетки, что может привести к утомляемости, сердечным нарушениям, преждевременному старению, железистым и нервным расстройствам.
Полезные свойства:
Действует как антиоксидант и антизагрязнитель, способствует выведению токсинов, попадающих в организм из загрязненной окружающей среды.
Увеличивает срок жизни клеток.
Быстро избавляет от утомления.
Понижает уровень сывороточного холестерина в крови.
Способствует синтезу белков.
Снижает стремление к алкоголю, защищает от цирроза печени.
Дозировка и уровень токсичности:
Обычная доза витамина В15 составляет 25-150 мг.
Примечания:
Иногда продается под названием "нангамат кальция".
|
|
Как создать свой сайт и заработать денег. Подробно здесь.