Главная    Цены    Как купить    Заработок

Распространенность готовых к употреблению продуктов

Видеоинформация


Анаэробный гликолиз
От чего растет бицепс?
Как сделать рельефный пресс дома?
Ошибки, препятствующие росту плеч
Почему бодибилдеры слабее штангистов?
Дряблые руки. Что делать?
Как быстро похудеть без диет?
5 упражнений для пресса
Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины?
Как избавиться от болей в спине?

Американцы, как нация потребляют слишком много калорий, солей, искусственных добавок, насыщенных жиров, сахара, холестерина и алкоголя.

Переработанные продукты содержат только углеводы.

Слишком часто люди - особенно родители - устают к концу рабочего дня и принимают самое простое решение: сходить за "быстрыми продуктами".

Более пятой части американцев питаются в ресторанах готовых продуктов каждый день. 40-55% калорий в таких продуктах обеспечивают насыщенные жиры.

Действительно, стандартный набор - чизбургер, хрустящий картофель и коктейль - содержит 2 000 мг жиров и дневную норму соли.

К сожалению, готовые продукты рассчитаны на то, чтобы доставить удовольствие своим вкусом (вместе с большим количеством жиров, соли, сахара и ароматизаторов), а не обеспечить питательно полноценной порцией еды.

Дети особенно привязаны к готовым продуктам.

В одном исследовании обнаружилось, что 30 из 800 школьников ежедневно получают более 300 мг кофеина из шипучих напитков и конфет.

Это эквивалентно пяти чашкам кофе.

И этот избыток кофеина концентрируется в организме ребенка, у которого выше, чем у взрослого, скорость метаболизма.

Не случайно треть этих детей оказалась гиперактивной.

Очищенные сахара и просто скрытые сахара являются, возможно, наиболее опасными ингредиентами готовых продуктов.

Ежегодно средний американец потребляет 68 кг очищенного сахара.

Это составляет более 800 калорий, упакованных и 50 чайных ложек сластей ежедневно, что составляет третью часть дневной нормы энергии, получаемой организмом с питанием.

Более двух третей всего очищенного сахара, используемого в США, добавляется в готовые продукты.

Эти скрытые сахара очень трудно распознать по этикетке.

К примеру, одна столовая ложка кетчупа содержит чайную ложку сахара.

Скрытый сахар содержат также хлеб, сухие хлопья, мясные продукты, особенно хот-доги и мясные консервы, майонезы, супы, соусы, маринады, арахисовое масло и большинство консервированных фруктов и овощей.

Эти продукты лишают организм жизненно важного питания.

Злоупотребление сахаром заставляет его использовать больше В-витаминов, кальция, магния, цинка и хрома.

Соль истощает запасы калия.

Фактически может возникнуть недоедание из-за неподходящего питания и зависимости от больших количеств очищенных продуктов.

Если ваш рацион состоит в основном из готовых к употреблению продуктов, лишенных питательных веществ, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Единственное разумное решение - заменить эти продукты намного более питательными, к которым относятся, например, цельные зерна, бобы и необработанные продукты, особенно органически выращенные овощи.

Искусственные добавки и консерванты

Химические пищевые добавки: консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, эмульгаторы, смазки, отбеливатели, синтетические подсластители добавляются в продукты по многим причинам.

Они используются для усиления вкуса, улучшения питательной ценности, замедления порчи, удлинения срока хранения, упрощения приготовления и делают продукты более доступными.

Применяются также для маскировки худших по качеству продуктов, содержащих опасные красители и химические вещества, с целью извлечения производителями большей прибыли.

Конечно, это противозаконно, однако случается.

FDA допустила к использованию 3 000 добавок и утвердила 1 300 различных добавок только для пищевых продуктов, не все из которых могли быть проверены на краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты.

Многие скрытые от потребителя канцерогенные красители добавляются без предупреждающего указания на этикетках.

Маленькие американцы еще до достижения пятилетнего возраста получают около 4 кг синтетических пищевых добавок!

Эти добавки не нужны ни для повышения полезности и питательности продуктов, ни для улучшения здоровья.

Искусственные красители и ароматизаторы

Большая часть искусственных красителей и ароматизаторов получена из синтетических химических веществ.

Предполагается, что многие из этих продуктов токсичны для организма человека, и неизвестно, как они могут отразиться на здоровье в будущем.

Они используются благодаря своей дешевизне по сравнению с настоящими, натуральными ингредиентами.

Только за последние 30 лет потребление искусственных красителей возросло и 10 раз.

Ежегодно американцы потребляют с продуктами более 3 тысяч тонн красителей семи типов из каменноугольной смолы.

Четыре красителя из семи провоцируют возникновение рака у подопытных животных.

От шести из семи типов, используемых сейчас в США, отказались в других странах.

Выбирайте по возможности продукты без красителей и ароматизаторов.

Облучение

Этот процесс представляет собой обработку продуктов ионизирующим излучением радиоактивных изотопов кобальт-60 и цезий-137.

Считается, что излучение убивает опасные бактерии и существенно увеличивает срок хранения продуктов.

Облучаемый объект помещается на ленту конвейера, затягивающего его в бетонную камеру на одну-две минуты.

Некоторые исследования, положенные FDA в основу метода облучения, сомнительны, так как исследования, проведенные в других странах, заставили их отказаться от использования облучения.

К примеру, в Венгрии 1 223 исследования по безопасности облучения не подтвердили безопасность обработанных продуктов.

Большинство из них указывают на возможность мутаций, угрозу способности деторождения, метаболические нарушения, понижение скорости роста, снижение сопротивляемости болезням, изменения в органах и рак, образование множества свободных радикалов.

В настоящее время разрешено облучение мясных продуктов, зерна, трав и специй.

Каждый день - это один день вашей жизни

Вышеизложенная информация должна была показать вам, насколько потенциально опасны сегодняшние продукты.

Вы можете даже решить, что мы обречены или что слишком поздно что-либо менять. Однако нельзя забывать о потрясающих укрепляющих силах организма.

Попытайтесь прямо с сегодняшнего дня исключить по возможности из рациона вредные продукты.

Используйте добавки, обеспечивающие вас безопасными и здоровыми питательными компонента и; посоветуйтесь со специалистом, какие именно продукты очищают кровь, печень и почки от накопленных в них токсинов.

Действуйте сейчас, и ваша жизнь будет длиннее на годы.



 ©Алексей Ус, независимый дистрибьютор Nature`s Sunshine Products с 1999 года, консультант по применению биологически активных добавок (БАД):
email alexey@us-in.net

Главная    Цены    Как купить    Заработок

01 02 03 04