Главная    Цены    Как купить    Заработок

Витамин В6 (пиридоксин)

Видеоинформация


Анаэробный гликолиз
От чего растет бицепс?
Как сделать рельефный пресс дома?
Ошибки, препятствующие росту плеч
Почему бодибилдеры слабее штангистов?
Дряблые руки. Что делать?
Как быстро похудеть без диет?
5 упражнений для пресса
Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины?
Как избавиться от болей в спине?

Основные источники:

Сухие дрожжи, цельные зерна, курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, коричневый рис, картофель, мускусная дыня, капуста.

БАД NSP содержащие витамин В6 (пиридоксин)

Главные функции:


 Необходим для обмена веществ и образования эритроцитов.
 Играет важную роль в функционировании нервной системы.

Результат дефицита в рационе:

Может приводить к нервозности, возбудимости, бессоннице, кожным высыпаниям, потере мышечного контроля.

Полезные свойства:


 Усвоение жиров и белков.
 Преобразование аминокислоты триптофана в ниацин.
 Противотошнотное средство, включая утренние недомогания.
 Способствует ослаблению симптомов ПМС.
 Снимает мышечные спазмы, судороги в ногах, онемение рук.
 Действует как натуральное мочегонное средство.

Дозировка и уровень токсичности:


 RDA составляет 2 мг для мужчин и 1.6 мг для женщин. Обычно принимают от 50 до 300 мг в день.
 Употребляемый в предельных дозах (от 2000 до 5000 мг в день), витамин В6 может вызвать невриты и понизить сопротивляемость инфекции.

Примечания:


 Не принимать вместе с лекарством против болезни Паркинсона (L - Дофа).
 Разрушается под действием нагрева, излишнего кипячения продуктов, большого потребления сахара и алкоголя.
 Диабетикам необходима консультация специалиста по приему В6.



 ©Алексей Ус, независимый дистрибьютор Nature`s Sunshine Products с 1999 года, консультант по применению биологически активных добавок (БАД):
email alexey@us-in.net

Главная    Цены    Как купить    Заработок

01 02 03 04