Главная    Цены    Как купить    Заработок

Витамин В2 (рибофлавин)

Видеоинформация


Анаэробный гликолиз
От чего растет бицепс?
Как сделать рельефный пресс дома?
Ошибки, препятствующие росту плеч
Почему бодибилдеры слабее штангистов?
Дряблые руки. Что делать?
Как быстро похудеть без диет?
5 упражнений для пресса
Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины?
Как избавиться от болей в спине?

RDA для мужчин RDA для женщин
1,7 мг 1,3 мг

Основные источники:

Зеленые листьевые овощи, рыба, домашняя птица, молоко, дрожжи , сыр, печень, почки, мясо.

В2 в БАД NSP (1 капсула) мг
Children`s Vitamins 1,5 мг
Solstic Energy 1,7 мг
Super Complex 1,7 мг
Mega Chel 4,2 мг
Perfect Eyes 5 мг
Uro lax 6 мг
Nutri Calm 20 мг

Главные функции:

Способствует высвобождению энергии из пищи.

Результат дефицита в рационе:

Дефицит витамина В2 может вызвать снижение способности вырабатывать антитела, которые повышают сопротивляемость болезням. Возможны также зуд и жжение в глазах, покраснение глаз, помутнение роговой оболочки, необычная чувствительность к свету, трещины и ранки в уголках рта, покраснение ротовой полости и неба, воспаление языка, головокружения, бессонница и озноб.

Полезные свойства:


 Способствует росту и репродуктивной функции.
 Поддерживает здоровую кожу, волосы и ногти.
 Снимает утомление глаз.
 Помогает организму сжигать углеводы, жиры и белки.

Дозировка и уровень токсичности:


 Высокие дозы витамина В2 при приеме внутрь фактически безвредны.
 RDA составляет 1,7 мг для мужчин и 1,3 мг для женщин.

Примечания:

Свет, вываривание продуктов, алкоголь и стресс разрушает витамин В2.



 ©Алексей Ус, независимый дистрибьютор Nature`s Sunshine Products с 1999 года, консультант по применению биологически активных добавок (БАД):
email alexey@us-in.net

Главная    Цены    Как купить    Заработок

01 02 03 04