ГЛАВНАЯ | ЦЕНЫ | КАТАЛОГ | ПОДБОР | КАБИНЕТ | МАРКЕТИНГ

Око возрождения. Ритуальное действие пятое



Купить ссылку здесь за руб.
— Итак, мы добрались до ритуального действия пятого, — объявил полковник.

— Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись.

При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног.

Колени и таз пола не касаются.

Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами.

Расстояние между ладонями — немного шире плеч.

Расстояние между ступнями ног — такое же.

— Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх.

Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх.

Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине.

Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости.

Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах.

Вот и все.

После этого возвращаемся в исходное положение — упор лежа прогнувшись — и начинаем все сначала.

Око возрождения. Ритуальное действие  пятое Око возрождения. Ритуальное действие  пятое

— Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти.

Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.

Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны.

Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях — при прогибе и при подъеме в "угол".

— Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная.

Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тела пополам.

Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох.

Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженой паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

— Везде, где мне доводилось преподавать ритуальные действия "Око возрождения", — продолжал свой рассказ сэр Генри, — их сначала называли изометрическими упражнениями.

Доля истины в этом есть, поскольку один из аспектов их воздействия — растягивание тела, придание ему эластичности и повышение общего тонуса мускулатуры.

Но главная цель — не в этом- Ключевой эффект "Ока возрождения"- — в его воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела.

У молодого здорового человека динамические характеристики всех семя главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных.

В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена.

О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи.

Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов.

Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

* оглавлениеоглавление читать дальшечитать дальше


 КонтактыSkype | VK | Facebook | alexey@us-in.net  | 

 © Алексей Ус  Independent Distributor   01 02 03 04