NSP Nature`s Sunshine Products

надёжное решение для вашего здоровья от Природы!

 ГЛАВНАЯ | ЦЕНЫ | КАТАЛОГ | ПОДБОР | КАБИНЕТ | МАРКЕТИНГ

Нарастить мышцы помогут хлеб и молоко

NSP





Ресурсы для ЗАРАБОТКА и РЕКЛАМЫ.

Автор Наталья Паутова

хлеб и молоко Спортивный физиолог Линн Кэммер (Lynne Kammer) из Техасского университета (University of Texas), США, руководит группой, изучающей физиологическое влияние пищи на результаты спортивных тренировок.

Они обследовали 12 велосипедистов и триатлонистов: восемь мужчин и четырех женщин.

В отличие от большинства экспериментов по изучению спортивного питания при интенсивных нагрузках данное исследование посвятили средним.

После разминки обследуемые ездили на велосипеде в течение двух часов в комфортном для себя режиме, без перегрузок и интенсива.

А затем принимали либо энергетический коктейль (карбогидрат-электролитный), либо обезжиренное молоко и хлеб со злаками.

Результаты оценивались по уровням инсулина, лактата (молочной кислоты) и протенам в крови.

Кровь брали в начале тренировки и в конце, а затем через 15, 30 минут и через час после употребления напитков.

Оказалось, что после употребления молока кровь содержала больше инсулина и меньше молочной кислоты, чем после энергетиков.

"Наша цель состояла в том, чтобы сравнить действие цельнозерновых хлебных злаков в сочетании с молоком и эффективность спортивных напитков при стандартных тренировках.

Мы хотели узнать, способны ли широко распространенные, доступные и дешевые продукты питания конкурировать с продуктами, разработанными специально для фитнеса и спорта, - отметила Кэммер.

Нам было необходимо понять механизм их действия на выработку достаточного количества гликогена и белка в мускулах обычного человека.

И мы обнаружили, что выработка и насыщаемость мышц гликогеном, то есть обеспечение мускулов достаточной энергией для работы и роста, при употреблении цельнозерновых продуктов и молока находилась на том же уровне, что и при употреблении спортивных коктейлей.

А по некоторым показателям процесс синтеза белка в случае с обычными продуктами был более эффективным".

Цельнозерновые хлебные продукты и обезжиренное молоко - более дешевый и прагматичный способ усилить эффекты от занятий фитнесом, нежели спортивные коктейли.

Молоко - это источник легко усваиваемого и высококачественного протеина, который способствует синтезу белка в организме человека и адаптации к повышению физических нагрузок.

Хлеб дает быстрые углеводы в сочетании с белком.

Продукты спортивного питания недешевы.

Фанаты тренажерных залов любят запастись энергетическими коктейлями, чтобы ускорить появление в зеркале того образа, к которому стремятся.

Но теперь выяснилось, для этого не нужно тратить столько средств.

Применение доступных продуктов питания может стать хорошей альтернативой в кризисное время.

Nutri Burn NSP

Nutri Burn

подробнее
563 гр
$45.10 / $63.14

 Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием
 Укрепляет иммунную и антиоксидантную защиту
 Способствует снижению аппетита
 Участвует в регуляции углеводного обмена, способствуя гипогликемическому действию
 Обладает гиполипидемическим действием, тормозит синтез жира в жировой ткани
 Способствует снижению жировой массы тела


 КонтактыSkype | ВКонтакте | Facebook | alexey@us-in.net

 © Алексей Ус  Independent Distributor   01 02 03 04