Минералы содержатся во внутриклеточной жидкости:

 регулируя ее состав
 участвуют в формировании клеток крови, костей
 участвуют в процессах функционирования нервной системы
 регуляции мышеченого тонуса, включая тонус мышц органов сердечно-сосудистой системы.

Подобно витаминам, минералы функционируют как коэнзимы (коферменты), участвуя в процессах образования энергии, роста и восстановления организма.

Все ферментативные процессы в организме происходят с участием минералов, поэтому они необходимы для адекватной утилизации витаминов и других питательных веществ.

Для нормальной жизнедеятельности организму человека, как и всему живому, требуется поддержание соответствующего баланса минералов, который определяется уровнем отдельных минералов и их соотношением.

Количество одного минерала в организме оказывает влияние на содержание других минералов.

Поэтому значительное уменьшение или увеличение концентрации одного минерала может вызывать дисбаланс других минералов, что приводит к развитию заболевания.

    Микро- и маркоэлементы: Роль и признаки недостаточночти