NSP Nature`s Sunshine Products

надёжное решение для вашего здоровья от Природы!

 ГЛАВНАЯ | ЦЕНЫ | КАТАЛОГ | ПОДБОР | КАБИНЕТ | МАРКЕТИНГ

Накопление элементов в организме

NSP





Ресурсы для ЗАРАБОТКА и РЕКЛАМЫ.

Очень важной характеристикой обмена элементов является накопление и депонирование их в организме.

Для этого существует такое понятие, как кратность или скорость накопления элементов, которое показывает как быстро, и с какой скоростью элементы поступают в организм и формируют пул элементов, находящихся во всех органах и тканях организма.

Но, поскольку в организме существует физиологическое равновесие между поступлением и выведением элементов, то показатель кратности накопления элементов также может отражать и скорость выведения элементов из организма.

Таким образом, этот показатель демонстрирует, как быстро и с какой скоростью может пополняться и обновляться пул различных элементов в организме, то есть скорость обновления элементов.

В норме количество поступающих в организм элементов почти всегда соответствует их потерям, что позволяет сохранять определенное физиологическое равновесие (баланс элементов в организме).

Если этот баланс нарушается и становится положительным, то может возникнуть ситуация с избыточным накоплением того или иного элемента, что может привести к нарушению обмена веществ, интоксикации или возникновению болезней накопления.

При формировании отрицательного баланса организм теряет элементы быстрее, чем получает.

Поэтому и возникает их дефицит в организме, что также приводит к нарушениям обмена веществ и физиологических процессов, усугубляет течение заболеваний, а по мере роста дефицита - приводит к возникновению алиментарных болезней дефицита.

Для разных элементов скорость накопления (обновления) различается весьма существенно.

По этому показателю все элементы можно разделить на 4 основных группы:

1. Существуют элементы с очень высокой скоростью накопления, в результате которой полное обновление элементов организма может происходить в пределах от нескольких дней до 30 суток - натрий, хлор, бром, медь, алюминий, барий, ванадий, мышьяк, олово, титан, марганец, йод, никель, молибден, кобальт, серебро, бериллий.

2. Вторая группа элементов имеет среднюю скорость накопления - от 30 до 180 суток (от месяца до полугода) - калий, сера, магний, цинк, кремний, стронций, ниобий, селен, сурьма, хром, уран.

3. Третья группа элементов характеризуется скоростью накопления элементов продолжительностью от полугода до года - железо, рубидий, свинец, кадмий.

4. Наконец, есть элементы с очень низкой скоростью накопления - более года - кальций, фосфор, цирконий, ртуть.

Таким образом, скорость или кратность накопления (скорость обновления) элементов в организме человека можно представить в виде рейтинга, Таблица 6.

Чем выше скорость накопления, тем быстрее осуществляется обновление элементов в организме, но быстрее может возникнуть дефицит элемента.

Поэтому элементы, которые имеют высокую скорость обновления, необходимы нам в первую очередь, и их нужно вводить регулярно.

Это касается таких микроэлементов, как: марганец, олово, кобальт, йод, ванадий, бор, медь и никель.

При недостатке этих элементов в рационе мы быстро можем получить их дефицит, поскольку организм потеряет основной их пул в течение нескольких дней.

В то же время это свойство элементов позволяет достаточно просто освободить организм от избытка алюминия, бериллия, бора или мышьяка, средняя скорость обновления которых колеблется от 2 до 18 дней.

Напротив, для тех элементов, у которых очень низкая скорость обновление, восполнение дефицита их в организме может продолжаться очень долго.

Это относится к таким элементам, как кальций, железо, цинк, кремний, селен, которые также отличаются и очень низким или невысоким коэффициентом всасывания (от 10 до 50%).

Не случайно, поэтому и остеопороз, и железо дефицитная анемия лечатся очень долго - месяцами и годами. Эти макро- и микроэлементы можно принимать отдельными курсами.

Табл. 6

Кратность
накопления
/сутки/

Элементы

Всасывание
/ % /

Поступление с пищей
/ мг /

Содержание в организме
/ мг /

Высокая скорость накопления

0,33

Литий

100

2

0,67

1,6

Алюминий

50

45

61

3

Марганец

10

3,7

12

3

Бериллий

0,2

0,012

0,036

4

Олово

20

4,0

17

5

Кобальт

30

0,3

1,5

5,5

Йод

100

0,200

11

9

Ванадий

0,02

2,0

18

15

Бор

100

1,3

20

18

Хлор

100

5,2

95 000

17

Титан

3

0,850

14

18

Мышьяк

100

1,0

18

21

Медь

50

3,5

72

23

Натрий

100

4,4

100 000

25

Никель

0,05

0,400

10

27

Бром

100

7,5

170

29

Барий

6

0,750

22

Средняя скорость накопления

32

Молибден

80

0,300

9,5

33

Теллур

25

0,600

20

43

Калий

100

3,3

140 000

56

Магний

30

340

19 000

107

Селен

50

0,150

16

110

Кремний

33

3,5

2 100

165

Сера

80

0,85

140 000

168

Стронций

30

1,9

320

177

Цинк

50

13

2 300

177

Ниобий

7

0,620

110

Низкая скорость накопления

362

Железо

10

16

4 200

272

Свинец

20

0,440

120

310

Рубидий

100

2,2

680

333

Кадмий

15

0,150

50

Очень низкая скорость накопления

400

Цирконий

5

4,2

1 700

555

Фосфор

80

1,4

780 000

865

Ртуть

40

0,015

13

910

Кальций

30

1,1

1 000 000

1 450

Фтор

100

1,8

2 600

Среди элементов с очень низкой скоростью обновления выделяются фосфор и фтор, дефицит которых не встречается при нормальном сбалансированном питании.

Причиной тому является высокая биоусвояемость этих элементов из пищевого рациона, которая составляет 80-100%.

Медленная скорость обновления элементов определяет и хроническую токсичность некоторых тяжелых металлов таких, как свинец, кадмий и ртуть, которые выходят из организма очень долго.


оглавлениеоглавление читать дальшечитать дальше





  Микро- и маркоэлементы: Роль и признаки недостаточночти







 КонтактыSkype | ВКонтакте | Facebook | alexey@us-in.net

 © Алексей Ус  Independent Distributor   01 02 03 04