ГЛАВНАЯ | ЦЕНЫ | КАТАЛОГ | ПОДБОР | КАБИНЕТ | МАРКЕТИНГ

Каких витаминов нам не хватает?




витамин Нас всё время пугают нехваткой витаминов.

Априори заявляется, что их не хватает.

А может, всё же хватает?

Как это проверить?

Может, есть какой-то анализ?

Рассказывает Владимир Спиричев, профессор, старший научный сотрудник лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН:

- Действительно, анализы на содержание витаминов в организме не настолько распространены, как анализы крови, например.

Но зачастую совсем необязательно сдавать анализы.

В широкой практике при массовых исследованиях используется метод расчёта, не требующий забора крови:

специалисты выясняют количество витаминов, исходя из количества еды, которую вы употребляете за определённый отрезок времени.

Многолетними исследованиями специальных лабораторий у всех продуктов выяснены химический состав и количество витаминов.

Врач спрашивает у вас, сколько вы в среднем за неделю чего съедаете, и по таблицам (или компьютерным программам) рассчитывает, сколько вы получили витаминов. :)

Затем рацион конкретного человека сопоставляется с рекомендуемыми нормами.

Второй подход, более индивидуальный - расчёт количества витаминов, опираясь на анализы крови и мочи.

Чем больше витаминов вы съели, тем больше их содержание в эритроцитах, лейкоцитах.

- Почему нас всё время пугают нехваткой витаминов?

- Из-за резкого снижения энергозатрат снизилось количество потребляемой пищи (сравните: раньше человеку надо было 5-6 тысяч ккал в день, сегодня - 2-2,5 тыс.).

Из-за меньшего количества пищи в организм стало меньше поступать и полезных веществ, в том числе витаминов...

- Но если нам не нужно столько энергии, как раньше, может, нам и витаминов необходимо меньше?

- Я бы сказал, что если энергозатраты упали в разы, то потребность в витаминах могла снизиться всего процентов на 10-15%.

С другой стороны, возросла стрессорная нагрузка, которая тоже требует повышенного количества витаминов.

У лётчиков или космонавтов, например, такой выброс аскорбиновой кислоты - от стресса, который апельсиновым соком не покроешь.

Прибавились и физиологические стрессы - скученность населения и распространённость инфекций.

Для защиты от этого тоже нужны витамины.

- Каких витаминов не хватает больше всего?

- В советское время и в первые годы перестройки больше всего не хватало витамина С.

Сейчас овощи и фрукты стали более доступны, и ситуация улучшилась: если раньше недостаток витамина С в разной степени был у 80% населения, сейчас - примерно у 40%.

    Vitamin C
Vitamin C Витамин С  Усиливает защитные функции организма
 Способствует профилактике бактериальных и вирусных инфекций
 Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием
 Обеспечивает выработку энергии на клеточном уровне, участвуя в синтезе аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ)

60 таблеток | $22.33

Сегодня на первый план выходит нехватка витаминов группы В и фолиевой кислоты, недостаток которой особенно опасен перед беременностью и в первые её месяцы.

- Можно ли так составить диету, чтобы можно было обойтись без таблетированных витаминов?

- Очень сложно, поскольку при малых затратах энергии возникает проблема калорийности питания.

Но витамины в продуктах более физиологичны, и надо максимально стараться получать их оттуда, если не хватает - использовать таблетированные.

   Super Complex
Super Complex Супер комплекс  Содержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма.

$27.26 | 60 таблеток

    Total Nutrition Today
TNT Total Nutrition Today ТНТ  Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний
 Усиливает сопротивляемость организма неблагополучному воздействию окружающей среды
 Повышает работоспособность организма
 Является источником:
 клетчатки (пищевых волокон) необходимых для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта
 витаминов необходимых для нормального функционирования организма
 минералов принимающих участие во многих жизненно важных процессах
 антиоксидантов снижающих риск многих заболеваний и замедляющих процесс старения

532 гр $33.74

    SmartMea
Ванильный коктейль  Сохраняет молодость кожи, замедляет процесс старения и продлевает жизнь.
 Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии.
 Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему.
 Способствует коррекции веса и укрепляет мышцы.

510 гр $37.40

    Досье

    Владимир Спиричев, доктор биологических наук, заслуженный деятель науки, член-корреспондент Академии технологических наук, один из разработчиков новых отечественных продуктов питания со сбалансированным витаминным и минеральным составом.

    Автор и соавтор более 400 экспериментальных и теоретических работ.





viber +79156436208

watsapp +375296290856

email alexey@us-in.net

instagram@alexeyus2011

 © Алексей Ус  Independent Distributor   01 02 03 04