Главная    Цены    Как купить    Заработок

Витамины. Только факты

Видеоинформация


Анаэробный гликолиз
От чего растет бицепс?
Как сделать рельефный пресс дома?
Ошибки, препятствующие росту плеч
Почему бодибилдеры слабее штангистов?
Дряблые руки. Что делать?
Как быстро похудеть без диет?
5 упражнений для пресса
Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины?
Как избавиться от болей в спине?




  Дефицит витамина Е, связанный с заболеваниями печени у детей



У детей с холестазом развивается глубокий дефицит витамина Е, что приводит к неврологическим нарушениям:


     арефлексии
     атаксии
     офтальмоплегии и т.д.

Назначение витамина Е детям в течение 14-18 месяцев в дозах, в 100-200 раз превышающих рекомендуемое суточное потребление приводило к нормализации содержания витамина Е в крови до нормального уровня, исчезновения неврологических симптомов у детей до 3 лет и существенным улучшением состояния у детей старшего возраста.

Клинический эффект витамина Е объясняют его антиоксидантной активностью.

(Pieree C. Res. Resour.Report., 1986, 10, 7-9)




  Мочекаменная болезнь: помогает ли витамин В6?



Дефицит витаминов создает условия, которые способствуют образованию камней в почках.

Витамин В6 снижает оксалатурию.

У 2 больных с высоким содержанием оксалата в моче для нормализации уровня оксалатов требовался постоянный прием 20 или 40 мг, а у одного – 800 мг витамина В6в день.

(Rose. Notab. med., 1987, 17, 480-481)




  Витамины и развитие атеросклероза при гипергомоцистеинемии



У больных с прогрессирующим атеросклерозом оценивали область бляшек в сонной артерии.

После приема

отмечали снижение площади атеросклеротических бляшек.

(Peterson J.C., Spence J.D. Lancet, 1998, 351, 263)




  Дополнительный прием витамина С кормящими матерями



Прием 200 мг витамина С в течение 10 дней значительно повышает его содержание в молоке матери.

Чтобы предотвратить скрытый дефицит витамина С у кормящих матерей рекомендуется дополнительно назначать по 200 мг витамина С.

(Дойчинова А. Педиатрия, 1985, 24, №5, 75-80)




  Витамин С



Лайнус Полинг впервые высказал мнение о способности аскорбиновой кислоты повышать устойчивость человека к простудным заболеваниям, гриппу и другим вирусным инфекциям.

С тех пор число работ в этой области растет с каждым годом.

Установлено, что прием витамина С по 2 г/день в течение 25 дней людьми, контактирующими с риновирусом, не защищает от инфекции, но длительность заболевания снижается на 40% и болезнь протекает более легко.

Рекомендуют прием от 0,5 до 2 гвитамина С в день для увеличения устойчивости к вирусной инфекции, стрессу, вредному воздействию курения и лекарств.

При уже возникшей болезни эту дозу можно увеличить до 5 г.

Очень благоприятно сочетание витамина С в сочетании с биофлавоноидами.

Показан также прием витамина С в больших дозах при онкологических заболеваниях.

Не следует принимать большие дозы витамина С перед сном.

(Rueff. Plantes et med.assoc., 1990, 12, 21-22)




  Оптимальные дозы приема антиокислительных витаминов и каротиноидов



Недостаточное потребление каротиноидов, которые содержатся в овощах и фруктах, повышает риск развития рака легкого.

Высокий уровень витамина Е в крови также защищает от рака легких.

Предполагают защитную роль витамина С в развитии гормонозависимых форм рака.

Оптимальная концентрация витамина С в крови достигается ежедневным приемом 100-150 мг аскорбиновой кислоты.

Для бета-каротина рекомендуемая суточная доза составляет 15-20 мг, а для витамина Е – 60-100 мг.

Оптимальная концентрация в крови бета-каротина, витамина С и витамина Е составляет 0,5-0,7, 40-60 и 25-30 мк моль/л соотв.

(Diplock A.T. Vitamine, Mineralst., Spurenelem., 1993, 8, 11-17)

Таким образом, назначая препараты витаминов, следует иметь в виду, что количество витаминов должно соответствовать реальной физиологической потребности человека в данный период времени.

Недостаточное количество витаминов будет оказывать очень слабое влияние на наше здоровье.

Все знают о витамине D как очень важном факторе, регулирующим обмен кальция в организме и минеральную плотность костной ткани.

Но его роль в организме более обширная, а потребность в нем существенно превышают ту, которая обеспечивают прочность костей.

Об этом замечательном витамине мы поговорим при нашей следующей встрече.

С уважением, Лысиков Юрий Александрович,
ст.н.с., к.м.н., Институт Питания РАМН.

Оглавление: БАД, питание и здоровье

Источник: http://natr.ru/page/172





 ©Алексей Ус, независимый дистрибьютор Nature`s Sunshine Products с 1999 года, консультант по применению биологически активных добавок (БАД):
email alexey@us-in.net

Главная    Цены    Как купить    Заработок

01 02 03 04