Для чего витамины не предназначены

Витамины не следует рассматривать в качестве стимуляторов или пищевых заменителей.

Кому-то кажется, что витамины могут заменить пищу, но это не так.

На самом деле, без приема пищи витамины даже и не усваиваются.

0 витаминах существует много ошибочных мнений, и я надеюсь, что эта книга поможет прояснить многие из них.

Итак, витамины не являются стимулирующими бодрость таблетками, не содержат калорий и сами по себе не имеют энергетической ценности.

Витамины не могут удовлетворить нашу потребность в белках¹, жирах, углеводах, минералах и других питательных веществах, и, более того, один витамин не может заменить другой.

Сами по себе витамины не являются компонентами структуры нашего организма.

Если вместо пищи принимать одни лишь витамины, то никак нельзя надеяться на хорошее самочувствие.

¹ Белки: сложные вещества, состоящие из аминокислот. Основа всех живых организмов.