Как создать сайт и заработать на нём денег? Полезные видеофильмы и лекции на DVD. 150 руб.
02 марта 2008, 18:30

Витамин К (менадион)



Основные источники:

Лучшие источники - капуста огородная, шпинат, растительные масла, орехи, семена, люцерна, йогурт, кефир.

Главные функции:

Необходим для свертываемости крови.

Результат дефицита в крови:

  • Кровотечения, вызванные медленным загустением крови.
  • Образование синяков, частые носовые кровотечения.

    Полезные свойства:

  • Необходим печени для производства протромбина (вещества, способствующего образованию кровяных сгустков); предотвращает внутренние кровотечения; используется перед операциями.
  • Сокращает обильность менструаций.
  • Частично защищает от остеопороза.

    Дозировка и уровень токсичности:

  • RDA составляет 80 мкг в день для мужчин, 65 мкг для женщин.
  • Обычная дозировка составляет от 50 до 100 мкг в день.

    Примечания:

  • Большие количества витамина К могут мешать действию коагулянтов.
  • Необходим в виде добавки страдающим целиакией.


    • Адрес заметки: http://us-in.net/blog/post_1204471817.html


    Обязательные для заполнения поля помечены карандашом.


    Ваш комментарий к статье:
    cod

    email при указании не будет опубликован.
    Адреса с http:// преобразуются в ссылки автоматически.
    Для этого отделяйте их от текста ПРОБЕЛАМИ с обеих концов.
    Теги запрещены.