Главная    Цены    Как купить    Заработок

Пролулки пешком. Будешь гулять – не будешь болеть

Видеоинформация


Анаэробный гликолиз
От чего растет бицепс?
Как сделать рельефный пресс дома?
Ошибки, препятствующие росту плеч
Почему бодибилдеры слабее штангистов?
Дряблые руки. Что делать?
Как быстро похудеть без диет?
5 упражнений для пресса
Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины?
Как избавиться от болей в спине?

трафик на сайт купить

Будешь гулять – не будешь болеть У людей, которые проходят примерно 9-10 км в неделю, гораздо реже других возникают проблемы с мозгом.

Данное исследование показало, что у таких людей по сравнению с домоседами лучше функционируют интеллект и память.

У пожилых людей, у которых проявляются симптомы забывчивости, развитие болезни замедляется, если они проходят пешком хотя бы 8 км за неделю.

Исследования показали, что если вы хотите сохранить своё физическое и психическое здоровье в старости – нужно больше ходить.

Оказалось, что это идеальное упражнение для того, чтобы поддерживать физическую форму.

К тому же ходьба является прекрасной профилактикой сердечных заболеваний.

Кроме того, ученые определили, что данная форма упражнений помогает бороться с болезнью Альцгеймера.

Исследования, которые проводились в течении 10 лет при участии более 400 пожилых человек показали, что объем мозга зависит от масштабов физической активности.

«Для мозга объем – это признак жизни», заявил Цирус Раджи, доктор из отделения радиологии в университете Питсбурга.

«Когда его объем сокращается, это означает, что гибнут клетки мозга.

Но у наблюдаемых нами людей он остаётся неизменным, что говорит о хорошем здоровье», сказал он.

«Мы определили необходимость пеших прогулок.

Необходимо гулять хотя бы 8 км каждую неделю, чтобы защитить свой мозг от познавательного ухудшения».

Антон Поплавский. Источник: erudytam.net





 ©Алексей Ус, независимый дистрибьютор Nature`s Sunshine Products с 1999 года, консультант по применению биологически активных добавок (БАД):
email alexey@us-in.net

Главная    Цены    Как купить    Заработок

01 02 03 04