ГЛАВНАЯ | ЦЕНЫ | КАТАЛОГ | ПОДБОР | КАБИНЕТ | МАРКЕТИНГ

Пролулки пешком. Будешь гулять – не будешь болеть



Купить ссылку здесь за руб.
Будешь гулять – не будешь болеть У людей, которые проходят примерно 9-10 км в неделю, гораздо реже других возникают проблемы с мозгом.

Данное исследование показало, что у таких людей по сравнению с домоседами лучше функционируют интеллект и память.

У пожилых людей, у которых проявляются симптомы забывчивости, развитие болезни замедляется, если они проходят пешком хотя бы 8 км за неделю.

Исследования показали, что если вы хотите сохранить своё физическое и психическое здоровье в старости – нужно больше ходить.

Оказалось, что это идеальное упражнение для того, чтобы поддерживать физическую форму.

К тому же ходьба является прекрасной профилактикой сердечных заболеваний.

Кроме того, ученые определили, что данная форма упражнений помогает бороться с болезнью Альцгеймера.

Исследования, которые проводились в течении 10 лет при участии более 400 пожилых человек показали, что объем мозга зависит от масштабов физической активности.

«Для мозга объем – это признак жизни», заявил Цирус Раджи, доктор из отделения радиологии в университете Питсбурга.

«Когда его объем сокращается, это означает, что гибнут клетки мозга.

Но у наблюдаемых нами людей он остаётся неизменным, что говорит о хорошем здоровье», сказал он.

«Мы определили необходимость пеших прогулок.

Необходимо гулять хотя бы 8 км каждую неделю, чтобы защитить свой мозг от познавательного ухудшения».

Антон Поплавский. Источник: erudytam.net


 КонтактыSkype | VK | Facebook | alexey@us-in.net  | 

 © Алексей Ус  Independent Distributor   01 02 03 04