Главная    Цены    Как купить    Заработок

Диабет можно остановить

Видеоинформация


Анаэробный гликолиз
От чего растет бицепс?
Как сделать рельефный пресс дома?
Ошибки, препятствующие росту плеч
Почему бодибилдеры слабее штангистов?
Дряблые руки. Что делать?
Как быстро похудеть без диет?
5 упражнений для пресса
Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины?
Как избавиться от болей в спине?




    Диабет можно остановить



Замедлить развитие диабета на годы можно с помощью диеты и физических упражнений.

Ученые из Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (США) считают, что этими мерами можно обратить вспять уже начавшее развиваться заболевание.

Более всего эта методика помогает тем, кому за шестьдесят: диета и спорт вполовину уменьшают риск возникновения диабета.

Сегодня в США около 11% совершеннолетнего населения (24 миллиона) болеют диабетом.

Большинство имеет диабет второго типа, который возникает из-за неправильного питания и недостаточной физической активности.

Масштабное исследование проводилось с 1999 года, в нем участвовали 3 234 человека с лишним весом или ожирением, у которых также было зарегистрировано повышенное содержание сахара в крови.

Промежуточный результат эксперимента в 2001 году продемонстрировал, что диета и физические упражнения снизили у испытуемых риск развития диабета на 58% в сравнении с контрольной группой.

За первый год исследования участники, питавшиеся нежирной, малокалорийной пищей и 150 минут в неделю посвящавшие спорту, потеряли по 6,8 кг в среднем.

А за три года вторая группа испытуемых, принимавшая противодиабетическое лекарство метформин, снизила риск возникновения недуга на 31% по сравнению с группой, которой вместо медикаментов давали плацебо.

С 2002 года всем пациентам было предложено перейти на диетическое питание и регулярно выполнять физические упражнения.

Спустя семь лет выяснилось, что у первой группы, которая придерживалась диеты и упражнялась с 1999 года, риск диабета снизился на 34% в сравнении с теми, кто начинал эксперимент с приема плацебо.

А группа, которой до 2002 года давали метформин, а потом перевели на диету, рисковала заболеть диабетом на 18% меньше.

По мнению ученых, эти результаты свидетельствуют о том, что здоровое питание и физические нагрузки защищают от диабета вне зависимости от того, рано или поздно человек начал вести здоровый образ жизни.

Источник science.compulenta.ru





 ©Алексей Ус, независимый дистрибьютор Nature`s Sunshine Products с 1999 года, консультант по применению биологически активных добавок (БАД):
email alexey@us-in.net

Главная    Цены    Как купить    Заработок

01 02 03 04