ГЛАВНАЯ | ЦЕНЫ | КАТАЛОГ | ПОДБОР | КАБИНЕТ | МАРКЕТИНГ

Еда, которая сжигает калории!



Купить ссылку здесь за руб.

Всех, особенно тех, кто желает похудеть, постоянно мучает вопрос:

"Какая все-таки еда помогает сжигать калории и поэтому борется с лишним весом?"

Долгое время расхваливались полезные свойства сельдерея и капусты, считавшихся главными сжигателями ненужных калорий, а все потому, что организму нужно больше энергии, чтобы их переварить, по сравнению с другой пищей.

К тому же они богаты клетчаткой и быстро насыщают, тем самым нейтрализуя чувство голода, поэтому съев их, вы быстро почувствуете себя сытыми, а "съеденных" калорий будет минимум.

В тоже время научно доказано, что когда в организм поступает слишком мало калорий, то происходит сбой обмена веществ.

А когда не вырабатывается достаточно энергии для поддержания метаболизма, организм начнет накапливать ресурсы, думая, что наступили проблемы с питанием, в результате чего, вы снова начнете наберать лишний вес.

Продукты, содержащие Витамин C

Успешно доказано, что витамин C отлично справляется со сжиганием калорий и помогает снизить вес.

Пища, содержащая витамин C, также богата клетчаткой и славится низкой калорийностью.

Сюда относятся свежие мандарины (не консервированные), грейпфрут, состоящий на 90% из воды, лаймы и лимоны.

Молочные продукты с низкой жирностью

Недавние исследования доказали, что те, кто ест по крайней мере 2-3 раза в день молочные продукты с низким содержанием жира, такие как творог и йогурт, быстрее теряют вес, худеют в основном в области живота и дольше сохраняют вес стабильным, чем те, кто исключает молочные продукты из своего рациона.

Диетологи рекомендуют на завтрак отдать предпочтение именно молочным продуктам, которые отлично зарядят энергией как минимум на полдня и не оставят лишнего на талии.

Пища, богатая витамином B12 Яйца, молоко, сыр с низким процентом жира и злаки богаты витаминами и являются отличным источником витамина B12.

При этом ученые считают, что витамин B12 усиливает способность организма сжигать собственный жир.

А каждый грамм жира равен 9 калориям, поэтому когда вы сжигаете жир, то сжигаете и калории тоже.

Также витамин B12 борется с утомлением и ускоряет обмен веществ, что тоже необходимо тому, кто желает похудеть.

Читайте так же: рограмма похудения


 КонтактыSkype | VK | Facebook | alexey@us-in.net  | 

 © Алексей Ус  Independent Distributor   01 02 03 04